mozilla - http://download.mozilla.org/
charles - http://www.charlesproxy.com/download/
плагин для mozilla - http://www.charlesproxy.com/charles.xpi качаем Mozilla и Charles. ставим плагин для mozilla, далее перезапускаем mozilla и charles. в charles проверяем Proxy -> Mozilla Firefox proxy
ЗЫ Если выдаст ошибку про java, зайдите на сайт java.com и скачайте яву оттуда.
